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鸿门岩，风的渡口，台怀的起点。海拔2500米的山巅，红墙与石碑无言相望，十字路标指向东西南北台，也指向每一步朝圣的方向。

五台山东台望海峰，海拔2795米，为五台山五峰之首。登顶可观“五台第一奇观”云海日出，红日破云、霞光漫山。台顶望海寺供奉聪明文殊，还有笠子塔、那罗延洞等古迹，是朝圣与观景的绝佳圣地，是大朝圣徒步的经典首站。

黛螺顶为五台山著名小朝台圣地，1080级大智路石阶直抵山门。殿内供奉五方文殊，一殿集齐五台灵气。登顶可俯瞰台怀镇全貌，古寺清幽，是祈福增慧、静心朝圣的优选之地。

北台叶斗峰，五台山最高峰，海拔3061米，素有华北屋脊之称 。台顶灵应寺历史悠久，供奉无垢文殊。这里高寒多风，常年云雾缭绕，是大朝台必到之处，登顶可俯瞰群山，感受壮阔高原风光 。

中台翠岩峰，五台主峰中心，海拔2894米，为大朝台必经之地。台顶演教寺供奉儒童文殊，古刹清幽、香火绵长。四周草甸辽阔，怪石林立，常年云雾缭绕，兼具朝圣礼佛与自然观景双重体验。

西台挂月峰，五台山五台之一，海拔2773米，以月夜盛景闻名。台顶法雷寺供奉狮子吼文殊，古寺清幽香火绵延。登顶可览群山层叠，夕照霞光、月色清辉交织，是大朝台途中观日落赏月夜的绝佳之地。

吉祥寺（清凉桥），位于中台与西台之间，朝台必经之地。始建于唐代，为律宗与密宗融合道场。核心看点是独一无二的灯笼文殊造像，骑虎持灯，寓意光明指引。寺院红墙黛瓦，山泉环绕，古雅清幽，兼具朝圣与观景价值。

狮子窝（大护国文殊寺），位于五台山竹林岭，大朝台必经之地 。始建于明万历十四年，因文殊乘狮传说得名 。核心景观为明代万佛琉璃塔，高31.55米，八角十三层，嵌琉璃佛像近万尊，是全国重点文物保护单位 。寺院古朴清幽，兼具朝圣礼佛与古建观赏价值，朝台途中可静心礼佛、俯瞰山景。

南台锦绣峰，五台山五台之一，海拔2485米。孤峰独立，山势平缓，是大朝台轻松一站。台顶普济寺供奉智慧文殊，隋唐古刹，底蕴深厚 。夏季野花遍野，草甸辽阔，有“天然植物园”之称。登顶视野极佳，可环视群山、观赏云海，兼具朝圣与自然观景之美。

全天太原指定酒店集合，自由活动

05:30 酒店早餐，统一乘车出发前往五台山鸿门岩

抵达鸿门岩（海拔约2540m），热身休整，正式开始徒步

鸿门岩→ 东台望海峰（海拔2795m），单程上坡，徒步约1.5h

东台拜佛祈福、观景、休息补给

东台下山 → 盘山路 → 黛螺顶

黛螺顶打卡、1080台阶体验，山下简餐午餐

 慢徒步前往台怀镇，沿途寺庙群闲逛

全天徒步里程：约12km ｜ 累计爬升：约400m

路况：山间土路+石阶+柏油公路，路况友好，新手适应段

用餐：早（酒店）、午（台怀镇简餐）晚(台怀镇自理）

05:00 早起早餐，早早出发避开人流

 乘车返回鸿门岩，开启今日经典朝台线

鸿门岩 → 北台叶斗峰（五台山最高峰，海拔3061m），全程上坡，徒步2.5h

 北台顶休整、祈福、补给

北台 → 中台翠岩峰（海拔2894m），平缓山脊路，起伏不大

中台寺庙午餐休整，午休片刻

 中台 → 西台挂月峰（海拔2773m），下坡+平缓山路

 西台结束，下山前往沿途农家院/繁峙县

全天徒步里程：约26km ｜ 累计爬升：约650m

路况：高山山脊土路、草甸路、碎石路，风力偏大，温差明显

用餐：早（酒店）、午（中台斋饭/自备干粮）、晚（农家院热餐）

住宿：沿途山间农家院/繁峙县县城，温暖休整

8:00起床早餐，轻松出发

 出发前往吉祥寺，平缓下坡路为主

徒步吉祥寺，沿途林荫山路，风景清幽

吉祥寺 → 狮子窝，全程缓坡，徒步难度低 狮子窝午餐、休息、拜佛

慢走前往大南庄，沿途乡村小路、山林风光

全天徒步里程：约14km ｜ 累计爬升：约200m

路况：林间小路、乡村土路、平缓下坡，整体轻松，恢复体力

用餐：早（农家院）、午（狮子窝简餐）、晚（大南庄农家聚餐）

住宿：大南庄当地农家院，淳朴安静

06:00 早餐后出发，今日收官南台

大南庄 → 南台锦绣峰（海拔2485m），最后一台圆满朝拜

南台顶合影留念，大朝台圆满结束

统一乘车返程太原

左右抵达太原高铁站/机场/市区，活动解散

全天徒步里程：约8km ｜ 累计爬升：约300m

用餐：早（农家院）、午（返程途中简餐自理）

备注：行程结束，可根据车次/航班灵活安排